3位：味の素「丸鶏がらスープ」で「ブロッコリー丸ごとごはん」
「ブロッコリー丸ごとごはん」
① 下ごしらえ
・ ブロッコリー（1株250g）は茎を落とす。
・ 茎は皮をむいて小さく切る。
・ 炊飯釜に米と水（2合分引く大さじ4）を入れて30分おく。
② 炊飯釜に酒（大さじ1）鶏ガラスープ（小さじ1）ブロッコリーを丸っと加えて通常炊飯。
② 鶏ガラスープ（小さじ1/2）を加えてほぐすように混ぜ合わせる。
2位：ユウキ食品「オイスター炒ソース」で「煮卵」
「煮卵」
① 袋にオイスターソース（大さじ2）ごま油（小さじ1）チューブにんにく（小さじ1/2）を入れて混ぜる。
② ゆで卵（3個）を入れて空気を抜く。
③ 冷蔵庫で8時間寝かす。
「油そば」2人分
① 中華麺（2袋）を加熱。
② オイスターソース（大さじ2）酢（大さじ1/2）ごま油（大さじ2）醤油（適量）を絡める。
③ 卵黄をのせ、青ねぎ、コショウ、ラー油をかける。
1位：カゴメ「野菜一日これ1本」
「キーマカレー」
① 耐熱ボウルに合いびき肉（150g）、野菜J（1本）、カレールウ（2個）を入れてラップ。
② 600Wで6分レンチン。
③ バター（15g）と醤油（適量）で味を調える。
イガゴー KADOKAWA 2019年11月28日頃
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おしまいに
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