2021年6月22日（火）「あさイチ」で紹介されました。
今すぐ使いたいネタ満載です。
早速行ってみましょう！
ソールが一瞬で真っ白に！
・ 消しゴムでも落ちるが時間がかかる。
・ 歯磨き粉は凸凹部分を取り残す。
・ 撥水スプレーをかけてタオルでこすると一瞬で汚れが落ちる。シワの汚れもOK！
【使い方】
① 全体が軽く湿る程度にスプレーする。
② 濡れたタオルでソール部分だけを拭き取る。
※ ソールのロゴやラインが消えてしまう恐れもある。まずは目立たない部分で試す。
※ 必ず屋外でスプレーする。
※ スプレーの説明書を読んで！
ニオイを消す！
※ スニーカーの中に重曹水をかける。
※ 自分のつま先にミョウバン水をかける。出てきたアンモニアを中和し、制汗作用もある。
【重曹水作り方】
① 水道水（100㎖）に重曹（5g）を溶かす。
② スプレーボトルに入れる。
※ 常温で1週間保存。
【ミョウバン水作り方】
① 水道水（100㎖）に焼きミョウバン（6g）を溶かす。
② 一晩おいてよく溶かす。
③ スプレーボトルに入れる。
※ 肌に合わない場合もある。
※ 常温で1週間保存。
※ 生ごみや洗濯物にふっても◎
みょうばんは
スーパーの漬物の材料を扱っているコーナーなどにあります。
茄子漬けの色止め、わらびのアク抜きに使いますよね。
靴下をはく！
意外にもスニーカーは温度、湿度が高く蒸れやすいため靴下必履！
靴紐がほどける！
足がしっかり固定出来ていないことが原因。
① スニーカーを履いてかかとをトントン。
② つま先を浮かせて足が小さい状態で結ぶ。
③ 最初はゆるめ。足指が動かせるように。
④ それ以降はきつめに。
⑤ 一番上の4つの謎の穴は「ヒールロック」という結び方に使う。面で押さえて固定され疲れにくい。
※ 4つ穴がなくても一番上に輪を作ればOK。
※ フィット感が違うらしい。
靴底チェック！
危1 左右バラバラにすり減っている。
危2 左右均等だが、かかとの内側が減っている→外反母趾になりやすい。
左右対称で少しだけ外側が減っているのが理想！
アキレス腱を柔らかくほぐすと良い。
【正しい歩き方】
・ 手をパーにして外側に向け、大きくふり大股で歩く。かかとで着地。
※ 胸を張るように。
ちょっと不自然？
・ 歩き始めだけパー外側を実践してその姿勢を覚えるのが◎
【自分に合った靴選び】
・ つま先よりかかとが0.5～1㎝高い。
・ つま先に1㎝ゆとり。
おしまいに
今日はスニーカーのお手入れでもしてみましょうか。
ちょっと怖いけどすり減り具合もチェックしたいですし（笑）
ご覧くださりありがとうございました。
