更年期にザクロが効くってウソ・ホント?ザクロの効果・効能とは?

ザクロの果実

更年期を楽に過ごせるよう、いろいろ試している最中です。

で、2年くらい飲み続けていたザクロジュースなんですが。

ザクロ継続中

成城石井のカリフォルニアザクロジュース100%

おいしかったのにいつの間にか取り扱いがなくなって残念に思っていました。

他社には、渋いものもあったけれど
成城石井のザクロはぶどうジュースのようで
とても飲みやすかったのです。

ウマくて体に良いならばと続けていたので
代わりになるものを探してたどり着いたのがコチラ。

評価も悪くない

こちらの「5本組 送料込1,000円」を楽天でお試し購入しました。

飲みきるまでに時間がかかるので120gパウチを選択。

ヨーグルトにかけたりしながら
120gでさえ数日かけて消費しています。
味の方は、渋みもなく甘すぎず、続けられそうだなと。
はい合格


で、で、で。
今回の楽天スーパーセールで、買い足しGO。
引き続き飲むつもりだったのですが
なぜかこのタイミングで見つけてしまったのですよ。
何を今さら笑

割れたザクロの実

エストロゲンは検出されず?

平成12年(!)の国民生活センターの発表
「エストロゲンは本当に含まれているの?ザクロを使った健康志向食品」
やだ全然知らなかった

この調査では
調査商品とザクロの果実から
エストロゲンは検出限界以下であり、確認されなかった(2-2)
とあります。

検出限界以下というのは
「含まれていたとしても微小な量のため確認できない」
ということらしい。

植物性エストロゲンの1つであるクメステロールが、種子に微量ではあるが検出された(2-3-2)
ということは
種子ごと絞っている商品なら、植物性のヤツが含まれなくもないってことなのかしら。

これはなかなか衝撃の事実。
私には悪くなかったんだけどなー。

「ざくろには、女性ホルモンと似た成分が含まれていることから、ホルモンバランスの改善に効果があるのではと考えられています。
医学的な根拠がないので真偽のほどは分かりませんが、栄養が豊富なことから、健康作りにとても良いと言われています」

野田ハニー.com

「医学的な根拠がない」と
野田ハニーさんも説明されていました。
読んでいなかったな笑。


それでは、あの良さげな口コミはなんだろ?

・イライラが減った
・妊活の為に飲んでいる
・健康維持
・美容目的
・心と体の安定の為に

などなど760を超える口コミ。

「レビューを書いたらプレゼント」的な展開だったとしても
4.55はかなりの高評価よね。


それにギリシャ神話にも登場し
アダム&イブの「禁断の果実」はザクロという説もあったり
なんというか歴史もあるじゃないですか。
うんうん、そうね。だから何よ

ザクロの健康効果

樹になっているザクロの実

そもそもザクロって何に効くんだっけ?

ザクロに含まれている成分で主なものは

・カリウム
・ポリフェノール
・ビタミンC
・アントシアニン

この辺りのようです。

カリウム

カリウムと言えば
バナナ!
と思っていましたが
ザクロもありなのか。
野田ハニーさんでは「リンゴの2倍」と書かれています。
よくわからない

むくみ解消だっけ?
塩分を排出して血圧を下げるそんな働きだったような。

ちなみに
野田ハニーさんのジュースは「1日100mL」飲むことを推奨しています。
はい、私は全くもって足りていませんね。
もう少し頑張ります。

ポリフェノール

抗酸化物質ですね。
生活習慣病の予防とか言いますよね。

赤ワインにも似た渋みがあることから
なんとなく想像できていたぞ。

ビタミンC

シミ予防に美白、美容効果じゃないですか!

アントシアニン

ブルーベリーでおなじみのアントシアニンですね?
目に良いヤツだな。

効果まとめ

これらが、ザクロジュースを飲むだけで何とかなる訳ではないでしょうが。

何というかね。
いろいろな食物から様々な栄養を摂取したほうがよさそうなんで
その一端を担っていただくと言いましょうか
分散投資と言いましょうか。

つまり、エストロゲンが幻だとしても
十分体に良さそうですよねってことでね。
強引!

注意しましょう

ザクロジュースは食品です。
薬品ではありません。

だから
すぐに効果が出ます。
なんてことはありません!

期待しすぎないこと。
焦らずじっくりと。
そして体に良さそうだからと言って飲みすぎませんように。
すぐ下すので細かく摂取するタイプ。

宝石のようなザクロ果実

まぎらわしい広告

弁解がましいですが

いまだに

・女性ホルモンの働きがある 
・エストロゲン同様 

なんて表記しちゃってる広告がたくさんあるんです。
だから誤解しちゃうんだなー。


例えばこんなモノが

こんなにハッキリと!
「豊富に含み」って言っちゃってるもん
ついにトクホでも認められた?

これじゃあ過度に期待してしまいますよね。
なにかしらに抵触しないのかしら?
それとも情弱だった私に過ちが?

それでも続けてみます

でもね。

そうはいっても
飲んでいてなんとなく調子が良かったことは間違いないので
もう少しだけ続けてみようと思う次第です。

で、せっかく飲むのならばと
より良いものを探してみました。

こだわりポイントってたくさんあるのね。

いやホント勉強になります。

有機JASオーガニックざくろジュース

有機栽培のザクロを種まで絞っています。

濃縮還元モノに対する注意書きがありますね。
これは知っておいた方が良いわね。
なるほどストレート果汁を選びたくなりました。

野田ハニー 有機ざくろジュース100%

野田ハニーさんにも有機・ストレートがありました。

これ良さげ。
野田さんには安心感あるし。

elite オーガニックざくろジュース

有機栽培のザクロを約10.5個分使用したストレートジュース。
種ごとコールドプレス製法で搾りました。
保存料、砂糖、着色料は使用していません。

これは!
濃そう良さそう。
本物がきましたね。

ラマール ザクロジュース

値段に釣られてコレを飲んでいた時期も。

ちょいと渋かったかな?

まとめ

ザクロジュースにエストロゲンの効果を期待することは難しいようですが
たくさんの方々が継続しているからには、やはり何かが秘められている!
と思うのです。


あと考えられるのは…

ザクロジュースって若干お高めな商品が多いことから
イシキも高い方が多いのかなーと。

つまり
ザクロ以外の食事や生活習慣にも気を配って生活している方々なのでは?
それによってトータルで体調がUPするという。

こんなヨミはいかがでしょうか?
私のように酒・菓子まみれでは決してないはず。


そして最後は…
 
まさかの信じるココロ!
目に見えるものや理屈もさることながら
調子が良かったと思えた自分の感覚を信じてみましょうかね。
信じるか信じないかはアナタ次第です

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